脂肪粒的消除方法主要包括日常护理、药物治疗以及专业处理等。日常应注意保持皮肤清洁，避免使用过于油腻的护肤品，必要时可在医生指导下进行针对性治疗。
1、日常护理
每日用温水配合温和的洁面产品清洗皮肤，减少油脂堆积。避免使用含矿物油或封闭性强的面霜，防止毛孔堵塞。卸妆时需彻底清除眼周彩妆残留，轻柔按摩避免摩擦刺激皮肤。保持作息规律，饮食清淡，有助于调节皮脂分泌。
2、药物治疗
局部可遵医嘱使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等调节角质代谢的药物，帮助溶解微小脂肪粒。若伴随炎症反应，可短期涂抹红霉素软膏等抗生素类药膏。中成药如清热散结胶囊需经中医辨证后使用。
3、专业处理
顽固性脂肪粒建议到正规医院皮肤科处理，医生会使用消毒针具挑出内容物，或采用激光、电灼等方式精准祛除。操作后需遵医嘱涂抹修复类药膏，保持创面干燥，避免感染。切勿自行挤压，以免留疤或引发继发感染。
出现脂肪粒后应避免频繁去角质或过度揉搓皮肤。若脂肪粒数量持续增多、体积增大或伴有红肿疼痛，需及时就医排查代谢性疾病。日常选择护肤品时注意成分清爽，并做好防晒措施，有助于预防脂肪粒形成。