脾胃虚弱的人群通常可以用大枣、党参、陈皮等泡水饮用，具有一定的补益脾胃作用，但药物需遵医嘱使用。需注意食物无法替代药物治疗，饮用前建议咨询医生。
1、大枣
大枣味甘性温，中医认为其具有补中益气、养血安神的功效。对于脾胃虚弱引起的食欲减退、体倦乏力等症状，用大枣泡水饮用有助于改善消化功能。建议每日取3-5枚去核切片，用沸水冲泡代茶饮用。
2、党参
党参作为中药材，具有补脾益肺、生津养血的功效，适用于脾胃虚弱导致的气短心悸、食少便溏。使用时可将5-10克党参切片，配合适量黄芪共同煎煮，制成代茶饮。需注意感冒发热、实热证者不宜服用。
3、陈皮
陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的作用，对于脾胃气滞引起的腹胀、嗳气等症状有缓解效果。取3-5克陈皮切丝，与少量生姜片共同冲泡，有助于促进消化液分泌。需注意阴虚燥咳者慎用。
泡水饮用时需控制浓度和饮用量，避免过量引起上火或胃肠不适。体质偏热者应减少温补类药材的使用频次。若存在明确的脾胃疾病，如慢性胃炎、胃溃疡等，应及时就医规范治疗，不宜单纯依赖食疗。孕妇、儿童等特殊人群使用中药材前务必咨询中医师。