膝盖痛的治疗方法主要包括休息与制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗以及其他治疗等，建议患者及时就医明确病因后针对性处理。
1、休息与制动
膝盖痛发作期间应避免剧烈运动或长时间负重活动，必要时使用护膝或支具固定关节，减少关节面摩擦和炎症刺激，有助于缓解疼痛并促进组织修复。对于急性损伤引起的疼痛，制动是首要措施。
2、物理治疗
急性期可局部冰敷15-20分钟缓解肿胀，慢性疼痛可采用热敷或红外线照射改善血液循环。康复科医生指导下进行股四头肌等长收缩、直腿抬高等训练，可增强膝关节稳定性。部分患者通过超声波或低频电刺激治疗也能获得症状改善。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药缓解炎症反应。关节退变患者可配合硫酸氨基葡萄糖胶囊、玻璃酸钠注射液等营养软骨药物。急性痛风性关节炎需服用秋水仙碱片控制尿酸结晶沉积。
4、手术治疗
保守治疗无效的半月板损伤或交叉韧带断裂需进行关节镜微创修复。严重骨关节炎患者若存在关节畸形，可能需实施截骨矫形或人工全膝关节置换术，术后配合系统康复训练恢复关节功能。
5、其他治疗
中医针灸或艾灸可通过刺激穴位改善局部气血运行。超重患者需控制体重减轻关节负荷，配合游泳等低冲击运动改善整体状态。
日常需注意避免爬山、爬楼梯等加重膝盖负担的活动，冬季做好关节保暖。若疼痛持续加重或伴随关节红肿、活动受限等情况，应及时至骨科就诊，通过X线、MRI等检查明确病因。治疗方案需严格遵循医嘱，不可自行调整药物用量或听信偏方，以免延误病情或引发消化道出血等不良反应。