作息颠倒通常会影响消化功能，可能与消化液分泌紊乱、胃肠动力异常、饮食不规律等因素有关。长期作息紊乱可能引发腹胀、便秘等消化系统问题，需及时调整生活习惯。
人体消化系统受昼夜节律调节，作息颠倒会打乱生物钟规律。夜间胃酸和消化酶分泌量会自然减少，若此时大量进食会加重胃肠负担。昼夜颠倒还会影响肠道菌群平衡，导致食物消化吸收效率下降。持续作息紊乱可能引发胆汁反流、慢性胃炎等器质性病变。
建议保持规律作息时间，避免睡前3小时进食。若已出现反酸、腹痛等症状，可遵医嘱使用铝碳酸镁片、多潘立酮片、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物改善。日常可增加膳食纤维摄入，适当进行腹部按摩促进肠道蠕动。若调整作息后症状未缓解，需到消化内科进行胃肠镜检查排除器质性疾病。