中医调理早泄的有效方法主要包括中药治疗、针灸疗法、推拿按摩等。根据患者体质和病情程度，可选择单一或多种方法联合应用。
1、中药治疗
中医认为早泄多与肾气不固、心脾两虚或湿热下注相关，需辨证施治。肾阳虚者可选用金匮肾气丸、右归丸等温补肾阳；肾阴虚者常用知柏地黄丸、六味地黄丸滋阴降火；心脾两虚者适合归脾丸调理。中药需经专业医师辨证后配伍使用，避免自行用药。
2、针灸疗法
通过刺激关元穴、肾俞穴、三阴交穴等穴位调节脏腑功能。针刺配合艾灸可增强温补效果，如隔姜灸命门穴能改善肾阳不足。每周治疗2-3次，建议在正规医疗机构由针灸师操作，避免自行施针引发不适。
3、推拿按摩
每日早晚按摩腰骶部肾俞穴、命门穴各5分钟，配合提肛锻炼增强控精能力。下腹部顺时针揉按可改善局部气血循环，点按太溪、涌泉等足部穴位有引火归元作用。按摩力度以局部酸胀为度，皮肤破损者禁用。
中医调理需坚持2-3个月周期，治疗期间应节制房事频率，避免熬夜和过度劳累。建议每月复诊调整方案，若伴有器质性疾病需同步进行西医治疗。日常可练习八段锦、太极拳等传统功法增强体质，注意保持会阴部清洁干燥。