发热时按摩穴位可作为辅助退热的物理方法，常用穴位包括大椎穴、曲池穴以及合谷穴等。需注意穴位按摩仅能暂时缓解症状，不能替代正规治疗，若高热持续需及时就医。
1、大椎穴
该穴位位于第7颈椎棘突下凹陷处，即低头时颈部最突出的骨头下方。用拇指指腹以适当力度按压或打圈揉动3-5分钟，可促进局部血液循环，辅助调节体温。操作时注意保持环境温暖，避免受凉加重病情。
2、曲池穴
此穴位于肘横纹外侧端，屈肘时尺泽与肱骨外上髁连线中点处。用拇指垂直按压穴位，每次持续5秒后放松，反复操作2-3分钟。该穴位属于手阳明大肠经，刺激后可能通过神经反射影响体温调节中枢。
3、合谷穴
位于手背第1、2掌骨之间，约平第2掌骨中点处。以对侧拇指掐按穴位产生酸胀感为宜，双侧交替按摩各2分钟。该穴位刺激可能通过调节自主神经功能促进发汗，但需注意婴幼儿及体弱者不宜过度按压。
进行穴位按摩时应保持室内温度适宜，配合温水擦浴等物理降温措施效果更佳。若体温持续超过38.5℃或出现意识改变、抽搐等症状，应立即停止按摩并及时前往医院就诊。自行处理期间需每小时监测体温变化，避免因退热心切过度按压导致皮肤损伤。