早晨空腹喝水通常可以改善便秘。人体经过一夜的代谢后，空腹饮水能刺激肠道蠕动，帮助软化粪便，从而促进排便。但具体效果可能因个体差异或便秘原因不同而有所区别。
早晨空腹饮用适量温水可增加肠道内的水分含量，使大便体积膨胀、质地变软，更易于排出体外。对于因膳食纤维摄入不足或饮水过少导致的生理性便秘，这种方法可能有效。此外，空腹状态下饮水还能通过胃结肠反射刺激肠道蠕动，帮助建立规律的排便习惯。
若便秘由肠梗阻、甲状腺功能减退或肠道肿瘤等病理性因素引起，单纯空腹饮水通常无法彻底改善症状。这类情况需针对原发疾病进行治疗，例如肠梗阻可能需要禁食、胃肠减压，甲状腺功能减退需补充左甲状腺素钠片等药物。长期便秘或伴随腹痛、便血等症状时，建议及时就医检查。日常生活中可增加膳食纤维摄入，保持适量运动，养成定时排便习惯，必要时在医生指导下使用乳果糖口服溶液等缓泻剂。