运动后背部酸痛可能是肌肉疲劳或轻微损伤的表现，但也可能与其他因素有关。常见原因包括运动强度过大、姿势不当或肌肉适应性不足等，需结合具体情况判断。
运动后背部酸痛通常与肌肉疲劳有关。运动时背部肌肉反复收缩可能引发乳酸堆积和肌纤维微损伤，导致局部炎症反应和疼痛。这种酸痛常在运动后24-48小时达到高峰，属于延迟性肌肉酸痛的正常生理现象。若疼痛集中在特定区域且伴随肿胀，可能存在肌肉拉伤。长期保持错误运动姿势还可能引发筋膜紧张或小关节紊乱，这类疼痛可能向周围放射。
建议运动后及时进行拉伸放松，采用热敷促进血液循环。若疼痛持续超过72小时不缓解，或出现活动受限、刺痛等异常症状，应及时到骨科或运动医学科就诊。日常运动需注意强度循序渐进，必要时在专业教练指导下纠正动作模式。