孕妇可通过注意饮食卫生、避免接触污染源、定期产检等方式降低寄生虫感染风险。寄生虫感染可能对胎儿健康造成不良影响，日常需加强预防意识并积极监测。
1、注意饮食卫生
确保食物彻底加热至熟透，尤其是肉类、海鲜等动物性食品，烹饪温度需达到70℃以上。处理生食和熟食的刀具、砧板应分开使用，水果蔬菜需用流动清水反复冲洗。避免食用生鱼片、醉虾、溏心蛋等可能含有寄生虫卵或幼虫的未熟食物。
2、避免接触污染源
接触猫砂、土壤或处理宠物粪便时应佩戴一次性手套，事后用肥皂彻底清洁双手。避免赤足在可能有动物排泄物污染的草地、泥地行走。定期给家养宠物驱虫，减少弓形虫等寄生虫接触机会。
3、定期产检监测
孕期应按要求进行弓形虫、风疹病毒等病原体的TORCH筛查。若出现不明原因发热、肌肉酸痛或胃肠道症状，应及时告知医生进行粪常规、血清学检测。确诊感染后需在产科医生和感染科医生指导下选择妊娠期安全药物，如螺旋霉素等B类抗寄生虫药物。
孕妇应避免自行服用驱虫药物，所有用药需严格遵循医嘱。若接触可疑污染源后出现皮肤瘙痒、腹泻等症状，或产检发现胎儿发育异常，需立即前往产科门诊进行专业评估。保持规律作息和适度运动有助于增强免疫力，降低感染风险。