孕妇适量食用桃胶通常是可以的，但需注意其来源和加工方式，并避免过量。桃胶是一种天然树脂类物质，含有一定量的膳食纤维和植物多糖，可能对肠道健康有益。但孕期饮食需以均衡为主，建议优先通过常规食物补充营养。
桃胶本身性质温和，但孕妇体质较为敏感，若首次食用需注意观察是否出现过敏反应，如皮肤瘙痒或消化道不适。此外，桃胶可能附着杂质或加工过程中存在卫生隐患，需充分浸泡清洗并彻底炖煮后食用。市场上部分桃胶制品可能添加糖分或其他辅料，需注意查看成分表避免高糖摄入。
孕期滋补应遵医嘱选择安全可靠的营养补充方式。若选择食用桃胶，建议每次食用量不超过10克，每周不超过2次。如出现任何不适症状应立即停用并及时就诊，避免自行服用未经安全性验证的滋补品。日常饮食中可通过摄入鱼禽蛋奶、新鲜蔬果等食物获取更全面的营养支持。