孕妇肚子频繁发硬可能是正常现象，但也可能与异常情况有关，需结合具体表现判断。通常孕中晚期因生理性宫缩可出现腹部发紧发硬，若未伴随其他不适则无需过度担心；若症状持续加重或伴随疼痛等表现，则需警惕早产风险。
孕中晚期随着子宫增大，可能出现不规律的无痛性宫缩，称为生理性宫缩。此类宫缩持续时间短、间隔时间长，且不会引起宫颈管缩短或宫口扩张。孕妇变换体位、适当休息后多可缓解，属于正常生理现象。此外胎儿活动频繁时也可能刺激子宫收缩，导致腹部暂时性发硬。
若腹部发硬频率逐渐增加至每小时超过4次，或伴有下腹坠胀、腰酸、阴道流血、流液等症状，则需考虑先兆早产或胎盘早剥等异常情况。这类病理性宫缩具有规律性，休息后无法缓解，且可能伴随胎动异常。孕妇需及时就医进行胎心监护及超声检查，评估胎儿状况。
孕妇日常应避免长时间站立或劳累，保持情绪稳定。若宫缩频率突然增加或出现疼痛，建议立即左侧卧位休息并记录宫缩间隔时间。妊娠28周后可通过自数胎动监测胎儿情况，发现异常及时就诊产科急诊。孕期定期产检有助于早期识别高危因素，保障母婴安全。