经常流鼻血可能与空气干燥、挖鼻孔等生理性原因有关，也可能是鼻炎、高血压等疾病的表现，建议及时就医检查。
1、空气干燥
鼻腔黏膜对湿度敏感，干燥环境会导致黏膜水分蒸发，血管脆性增加，轻微摩擦或气压变化即可引发出血。使用加湿器维持室内湿度在50%-60%，或通过鼻腔涂抹凡士林软膏保护黏膜。
2、挖鼻孔
机械性损伤是儿童和青少年鼻出血的常见诱因，手指直接剐蹭可造成鼻前庭区黏膜破损。急性出血时需按压鼻翼5-10分钟，配合冷敷收缩血管。反复损伤可能形成鼻前庭溃疡。
3、鼻炎
过敏性鼻炎或感染性鼻炎患者的鼻黏膜长期充血水肿，血管扩张明显。急性发作期可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等糖皮质激素，配合氯雷他定片抗过敏治疗。
4、高血压
中老年患者晨起突发性大量鼻出血需警惕血压异常，动脉压升高超过鼻腔血管承受力时会发生破裂。确诊高血压者需规律服用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片等降压药物，将血压控制在140/90mmHg以下。
若排除环境因素后仍频繁出血，建议进行血常规、凝血功能检测排除血小板减少或血友病，必要时行鼻内镜检查明确出血点。日常避免用力擤鼻，高血压患者需监测晨起血压，冬季使用生理性海水喷雾保持鼻腔湿润。