突然流鼻血时不建议通过仰头的方式进行止血。仰头可能导致血液倒流至咽喉或口腔，增加误吸或误咽风险，反而影响止血效果。
流鼻血时仰头会使血液沿鼻腔后部流入咽喉，可能刺激咽喉引发呛咳或恶心，甚至误吸入呼吸道。血液进入胃部也可能引发呕吐等不适反应。正确的处理方法是保持头部直立或稍向前倾，用拇指和食指捏住鼻翼两侧约10分钟，通过局部压迫帮助止血。若条件允许，可以使用冰袋冷敷鼻梁或前额，通过收缩血管减少出血。
频繁流鼻血可能与鼻腔干燥、外伤、鼻炎或高血压等因素有关。日常应避免用力擤鼻或挖鼻孔，保持室内湿度适宜。若出血量大、持续时间长或伴随头晕等症状，需及时就医排查潜在病因，并遵医嘱采取针对性治疗措施。