大众养生网

柿子搭配豆浆会产生沉淀吗

贺柯庆 中医消化科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

柿子和豆浆一起食用可能会产生沉淀。这种沉淀主要是由于柿子中的鞣酸与豆浆中的蛋白质发生反应,形成不易消化的物质,可能引起胃部不适。

柿子富含鞣酸,尤其在未成熟时含量更高。当鞣酸遇到豆浆中的大豆蛋白时,二者会结合形成鞣酸蛋白复合物,这种物质在胃酸作用下容易凝结成块状沉淀。这种沉淀物不仅会降低蛋白质的吸收率,还可能刺激胃肠道黏膜,导致腹胀、腹痛等消化不良症状。对于本身存在慢性胃炎或胃动力不足的人群,这种反应可能更明显。

建议两者食用间隔1小时以上,尤其是未完全成熟的柿子更需注意。每日柿子摄入量控制在1-2个为宜,且不宜空腹食用。若食用后出现持续腹痛、呕吐等症状,应及时到消化科就诊,通过胃镜检查明确是否存在胃石症等情况。

推荐文章

推荐问答