山竹对孕妇一般没有危害，适量食用通常不会对孕妇及胎儿健康造成不良影响。但食用时需注意适量，并考虑个体差异等因素，避免过量或不当食用可能引发的不适。
山竹含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维，适量食用有助于补充孕期所需营养。但由于其含糖量较高，若孕妇存在血糖偏高或妊娠期糖尿病等情况，需控制摄入量以避免血糖波动。部分孕妇可能对山竹存在过敏反应，如皮肤瘙痒、皮疹等症状，过敏体质者应谨慎食用。此外，山竹性寒凉，过量食用可能刺激胃肠道，引发腹痛、腹泻等不适症状。
孕妇在孕期饮食中可适量食用山竹，建议每次食用不超过2-3个，并避免空腹食用。若食用后出现腹胀、腹泻或过敏症状，应立即停止食用并观察身体变化。孕期需保持饮食多样化，可咨询营养科医生制定个性化膳食方案，确保营养均衡摄入。