苍耳引起的过敏反应通常可以通过避免接触、加强防护、药物预防等方式进行预防。若已经出现过敏症状，建议及时就医处理，以免延误病情。
1、避免直接接触
预防苍耳过敏的关键在于减少接触其致敏物质。苍耳的果实、花粉以及茎叶表面可能携带过敏原，外出时应尽量避开生长茂密的区域，不要随意触摸或采摘。若需在野外作业，建议穿戴长袖衣物并减少皮肤暴露面积。
2、加强个人防护
接触植物后需及时清洗皮肤，可用清水冲洗接触部位，更换干净衣物。对于已知过敏体质者，外出时可佩戴防护口罩和手套，避免吸入花粉或接触汁液。回家后建议立即洗澡，并将外穿衣物与其他衣物分开清洗。
3、药物预防措施
易过敏人群可在医生指导下提前使用抗过敏药物。常用预防药物包括氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药物，以及糠酸莫米松乳膏等外用糖皮质激素。但需注意药物不能替代防护措施，仅作为辅助预防手段。
日常生活中应注意保持室内清洁，定期清洗窗帘、床单等织物，避免将苍耳花粉带入居住环境。建议加强体育锻炼提高免疫力，适当补充维生素C等营养素。若出现皮肤红肿、瘙痒或呼吸道不适等症状，应立即脱离致敏环境并就医诊治。