孕妇一般可以适量食用耙耙柑。该水果富含维生素、矿物质及膳食纤维，适量摄入有助于补充孕期所需营养，但需注意控制食用量，避免引发胃肠不适或血糖波动。
耙耙柑含有丰富的维生素C，能够帮助孕妇增强免疫力，促进铁元素的吸收。其含有的膳食纤维有助于缓解孕期常见的便秘问题。同时，耙耙柑中的钾元素对维持体内电解质平衡具有一定作用。但需注意部分品种含糖量较高，妊娠期糖尿病患者需在营养师指导下控制摄入量。
食用时建议选择新鲜成熟的果实，注意清洗果皮表面可能残留的农药或保鲜剂。每日食用量控制在200-300克为宜，避免空腹大量食用引发胃酸过多。若食用后出现皮肤瘙痒、口腔黏膜水肿等过敏反应，应立即停止食用并就医。孕期饮食建议保持多样化，可在产科医生指导下制定科学膳食方案。