耙耙柑和柚子均具有一定的清热作用，但柚子通常更利于降火，这两种水果的具体效果需结合个人体质及症状综合判断，不可一概而论。
柚子性寒、味甘酸，归肺、胃经，中医认为其具有清热化痰、健脾消食等功效，对于肺热咳嗽、胃热积食等实热证引起的口干舌燥、咽喉肿痛等症状有辅助改善作用。现代研究表明，柚子富含维生素C及柚皮苷等成分，能促进新陈代谢。耙耙柑作为柑橘类水果，性质偏凉，含有膳食纤维和有机酸，可缓解津液不足引起的口渴、便秘等虚火症状，但其清热力度弱于柚子。
需注意脾胃虚寒者不宜过量食用柚子，以免引发腹痛腹泻。日常出现持续上火症状时，建议调整饮食结构，限制辛辣油腻食物摄入，若症状未缓解需及时到中医科就诊辨证施治。