覆盆子作为中药材，通常具有补益肝肾、收敛固摄、促进血液循环等功效，对调理月经有一定的辅助作用。但具体效果因人而异，需结合个人体质在医生指导下使用。
1、补益肝肾
覆盆子味甘酸性微温，归肝、肾经。中医认为肝肾不足可能导致月经不调，该药材通过滋养肝肾精血，帮助改善因肝肾亏虚引起的经量过少、经期紊乱等症状，常与枸杞子、菟丝子等配伍使用。
2、收敛固摄
其收涩特性有助于调理肾气不固所致的崩漏、月经过多等异常出血情况，通过增强肾脏封藏功能，改善子宫异常出血现象，常配伍煅牡蛎、山茱萸等收敛药材。
3、促进血液循环
现代药理研究表明，覆盆子含有的黄酮类成分具有改善微循环的作用，能缓解气血运行不畅引发的痛经、经血暗红有血块等症状，多与当归、川芎等活血药材协同使用。
4、调理气血
中医认为其兼具补益和行气功效，可配伍党参、黄芪等补气药物，用于气血两虚型月经后期，改善经血色淡、经期乏力等气血不足症状。
5、改善宫寒
对于寒凝胞宫引起的经期腹痛、月经推迟等症状，覆盆子可配合艾叶、肉桂等温经散寒药材，通过温养下焦改善子宫寒冷状态。
需注意阴虚火旺、湿热内盛者不宜单独使用覆盆子。月经紊乱涉及排卵障碍、多囊卵巢综合征等疾病时，应及时进行性激素检测和超声检查，在妇科医生指导下制定个性化治疗方案，避免单纯依赖中药材延误诊治。