内痔肛门坠胀感可通过饮食调整、局部用药、坐浴、口服药物及手术治疗等方式缓解。患者需根据病情严重程度选择适合的治疗方法，必要时就医评估。
1、饮食调整
日常应增加膳食纤维摄入，如燕麦、芹菜、火龙果等，避免辛辣刺激食物，多饮水保持大便通畅，减少排便时对痔核的刺激，从而缓解肛门坠胀感。
2、局部用药
可在医生指导下使用痔疮膏、复方角菜酸酯乳膏、氢化可的松乳膏等药物，直接涂抹于患处减轻充血水肿，缓解局部压迫感。
3、坐浴
每日用温水或高锰酸钾溶液坐浴10-15分钟，可促进肛门周围血液循环，减轻痔静脉淤血，缓解肛门下坠不适。
4、口服药物
对于伴有炎症或血栓形成的患者，可遵医嘱服用地奥司明片、迈之灵片、槐角丸等药物，改善静脉张力，促进淋巴回流，从而减轻肿胀感。
5、手术治疗
若保守治疗无效或痔核脱出严重，需行痔上黏膜环切术（PPH）、套扎术等手术方式，从根本上消除痔核压迫导致的肛门坠胀。
建议患者避免久坐久站，养成定时排便习惯。若坠胀感持续加重或伴随出血、剧烈疼痛等症状，应及时到肛肠科就诊，通过肛门指诊、肛门镜等检查明确痔核分期，在医生指导下选择规范治疗方案。