芒果对肝脏健康可能有一定益处，但需适量食用。其含有的营养成分和抗氧化物质可能对肝脏功能产生积极影响，但具体效果因人而异。
芒果富含维生素C、β-胡萝卜素和多种多酚类物质，这些成分具有抗氧化特性，可能帮助中和自由基，减轻肝脏的氧化应激负担。芒果中的膳食纤维含量较高，有助于促进肠道蠕动，间接减少毒素在体内的滞留时间。需注意的是，芒果含糖量较高，过量食用可能加重代谢负担，特别是对于存在糖代谢异常或脂肪性肝病的患者，建议控制摄入量。
日常建议选择成熟度适中的新鲜芒果，避免食用变质或未成熟果实。对芒果过敏者应禁食，糖尿病患者需注意监测血糖。若存在肝脏疾病，应及时就医规范治疗，不能单纯依赖饮食调理。