龙利鱼一般适合孕妇适量食用以补充营养。其肉质细嫩且营养丰富，但需注意食材安全和烹饪方式。
龙利鱼富含优质蛋白质，有助于满足孕期增加的蛋白质需求，促进胎儿组织发育。同时含有DHA等Omega-3脂肪酸，对胎儿脑神经和视力发育具有积极作用。相较于部分深海鱼类，龙利鱼的汞含量相对较低，属于较为安全的鱼类选择。但需注意选择正规渠道购买，避免重金属污染风险。
建议孕妇每周鱼类摄入量控制在2-3次，注意食材新鲜度并彻底煮熟。对海鲜过敏或存在特殊妊娠并发症的孕妇，应提前咨询产科医生。日常饮食需保持多样化，可搭配瘦肉、鸡蛋、豆制品等优质蛋白来源，确保营养均衡摄入。