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榴莲和碳酸饮料同食会引发腹胀吗

贺柯庆 中医消化科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

榴莲和碳酸饮料同时食用可能会引发腹胀,这种情况通常与榴莲的高糖高纤维特性以及碳酸饮料的气体成分有关,但具体是否出现腹胀存在个体差异。

榴莲含有丰富的果糖和膳食纤维,过量摄入可能增加肠道产气。碳酸饮料溶解的二氧化碳在胃内释放后会形成气体积聚。两种食物同时进入消化系统时,高糖环境可能促进肠道菌群发酵,产生更多气体,而碳酸饮料的气体则会加剧胃部膨胀感。对于消化功能较弱的人群,这种组合更容易引发腹部不适。

日常饮食中建议控制榴莲摄入量在每次100-200克,与碳酸饮料间隔半小时以上饮用。若出现持续性腹胀超过6小时,或伴随腹痛、呕吐等症状,应及时到消化科就诊排除器质性病变。存在慢性胃炎、肠易激综合征等基础疾病患者更需注意饮食搭配。

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