老年人长期饮用浓茶可能会对健康造成一定影响，常见风险主要包括睡眠障碍、贫血风险增加、加重心肾负担、刺激胃肠道以及影响药物吸收等。需根据个人体质调整饮茶习惯，必要时可咨询医生。
1、睡眠障碍
浓茶中含有较高浓度的咖啡因，老年人代谢能力较弱，摄入后可能延长咖啡因在体内停留时间，导致神经兴奋性增高，易出现入睡困难、多梦或睡眠浅等问题，长期可能诱发慢性失眠。
2、贫血风险
茶叶中的鞣酸会与食物中的非血红素铁结合形成不溶性复合物，降低铁元素吸收率。对于存在营养不良或缺铁性贫血倾向的老年人，过量饮用浓茶可能加剧贫血症状，表现为乏力、头晕等。
3、心肾负担加重
浓茶中的咖啡因具有利尿作用，可能导致夜尿频发影响睡眠，同时会加快心率。对于患有冠状动脉粥样硬化性心脏病、高血压或慢性肾病的老年人，可能加重心脏负荷和肾脏排泄压力，不利于基础疾病控制。
4、胃肠道刺激
鞣酸会抑制消化酶活性，减弱胃肠蠕动功能。空腹饮用时高浓度茶多酚可能直接刺激胃黏膜，诱发胃痛、反酸等不适，特别是有胃溃疡病史者症状可能加重。
5、药物相互作用
茶多酚可能降低β受体阻滞剂、铁剂、抗生素等药物的生物利用度。例如与喹诺酮类抗生素同服会形成螯合物，影响药物疗效，建议服药前后2小时内避免饮茶。
建议老年人每日饮茶量控制在3-5克茶叶，冲泡时间不宜超过3分钟，优先选择上午时段饮用淡茶。合并慢性疾病或长期服药者，应主动告知医生饮茶习惯，根据医嘱调整饮茶方式。若饮茶后出现明显心悸、胃痛等不适，应及时就医检查。