口腔溃疡的自愈时间因人而异，通常1-2周可自行恢复。具体愈合时间受溃疡大小、位置、日常护理措施以及个体身体状况等因素影响。若溃疡直径较大或存在感染，恢复时间可能延长。
溃疡大小：直径小于5毫米的轻型溃疡，黏膜修复较快，多数在7天左右愈合；若溃疡直径超过1厘米，可能需2周甚至更长时间恢复。溃疡位置：舌缘、颊黏膜等易摩擦部位因频繁受刺激，愈合较慢；而唇内侧等相对静止区域恢复更快。护理措施：避免进食辛辣、过烫食物，使用复方氯己定含漱液、西瓜霜喷雾剂等药物，可加速创面修复。身体状况：免疫力低下、缺乏维生素B族或锌元素者，溃疡愈合时间可能延长。
若口腔溃疡持续3周未愈，或伴随剧烈疼痛、反复发作，建议就诊排除白塞病、免疫系统疾病等潜在病因。日常需保持口腔卫生，避免焦虑情绪，均衡摄入新鲜蔬果以促进黏膜修复。