久坐后阴茎血液循环差的改善方法通常包括调整坐姿、适当运动、药物治疗、物理治疗以及手术治疗等，建议根据具体情况选择合适的方式。久坐可能压迫会阴部血管，导致局部血流不畅，长期可能影响性功能。
1、调整坐姿
建议保持正确坐姿，避免长时间压迫会阴区域。可选择软硬适中的座椅，每隔30-60分钟起身活动5-10分钟，减轻局部压力。工作时可将身体略微后倾，分散骨盆受力。
2、适当运动
每天进行30分钟有氧运动如深蹲、快走或游泳，可增强盆底肌肉收缩力。凯格尔运动能针对性锻炼会阴肌群，每天3组、每组15次收缩，有助于促进静脉血液回流。
3、药物治疗
严重循环障碍者可遵医嘱使用西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂改善血流。伴有炎症时可短期应用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，但需注意胃肠道反应。
4、物理治疗
局部热敷（40℃左右，每次15分钟）或红外线照射可扩张血管。医疗机构提供的体外冲击波治疗，通过声波震动改善微循环，通常每周2次，连续4周可见效。
5、手术治疗
对于器质性病变如动脉硬化导致的严重供血不足，经血管造影确诊后，可能需要进行血管介入成形术或血管旁路移植术，术后需配合抗凝治疗。
日常应避免穿紧身裤，保持会阴部通风干燥。若调整生活方式后症状未缓解，或出现持续性勃起障碍，建议及时到泌尿外科就诊，通过多普勒超声检查等检查明确病因。自行用药可能掩盖病情，需严格遵循医嘱进行规范治疗。