颈椎病引起的睡眠质量差，一般可通过物理治疗、药物治疗、日常调理等方式改善。患者应结合自身病情严重程度，在医生指导下选择适合的治疗方案。
1、物理治疗
颈椎病导致的颈部疼痛、僵硬可能影响睡眠，可通过颈椎牵引缓解神经压迫，配合局部按摩、热敷或红外线照射等物理疗法改善血液循环，减轻肌肉痉挛。若存在颈椎小关节紊乱，需由专业医师进行手法复位治疗。
2、药物治疗
急性疼痛期可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药止痛，联合盐酸乙哌立松片缓解肌肉紧张。睡眠障碍严重者短期使用右佐匹克隆片等镇静安眠药，中药方面可外敷颈复康颗粒调制的药膏或贴敷麝香追风膏。
3、日常调理
睡眠时选择高度8-12厘米的软硬适中枕头，保持颈部和脊柱处于中立位。白天避免长时间低头，每隔1小时进行颈部米字操锻炼。睡前用40℃热水袋热敷颈部15分钟，配合听轻音乐帮助放松。
颈椎病患者出现持续失眠症状时，建议及时至骨科和睡眠专科就诊。日常生活中需注意颈部保暖，避免睡过软的床垫，使用电子设备时保持视线与屏幕平齐。用药期间严格遵循医嘱，禁止擅自增减安眠药物用量，若出现嗜睡、头晕等不良反应需立即停药并就医。