精液颜色发黄可能与生理因素或病理因素有关，通常可通过调整生活方式、改善饮食习惯、治疗感染等方式进行预防和调理。若伴随其他不适症状，建议及时就医明确病因。
1、调整生活方式
长期禁欲可能导致精液浓缩发黄，建议保持规律性生活，避免长时间不排精。同时需避免吸烟、酗酒等不良习惯，减少对生殖系统的刺激。日常注意会阴部清洁，勤换内裤，预防细菌滋生。
2、改善饮食习惯
长期食用富含胡萝卜素的食物或服用维生素B族药物可能导致精液染色。建议保持均衡饮食，减少食用南瓜、胡萝卜等食物，避免过量补充维生素制剂。适当增加水分摄入，有助于稀释精液浓度。
3、治疗生殖系统感染
前列腺炎、精囊炎等感染性疾病可能导致精液变黄并带有异味。确诊后需遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、阿奇霉素分散片等抗生素治疗。急性感染期需暂停性生活，避免炎症扩散。
日常应注意观察精液颜色变化，若调整生活习惯后仍持续发黄，或伴有射精疼痛、尿频等症状，需到泌尿外科进行精液常规、尿常规等检查。治疗期间应避免自行服用抗生素，防止产生耐药性。保持适度运动有助于增强生殖系统血液循环，促进炎症恢复。