经期喝奶茶是否加重痛经需根据奶茶成分及个人体质决定。若饮用含咖啡因的冷饮奶茶可能加重不适，但适量温热低糖奶茶通常不会明显影响。
奶茶中的咖啡因可能刺激子宫收缩，导致痛经加重，尤其是冷饮可能引起血管收缩，加剧盆腔充血。但部分女性饮用温热奶茶后，热效应可促进局部血液循环，反而有助于缓解痉挛性疼痛。此外，奶茶含糖量较高时可能诱发炎症反应，敏感人群可能出现不适。
建议经期选择温热、低糖或无咖啡因的奶茶，避免过量饮用冷饮。若痛经症状持续加重，应及时就医排查子宫内膜异位症等器质性疾病。日常注意腹部保暖，保持均衡饮食和充足休息，有助于缓解经期不适。