经期适量喝蜂蜜水一般没有明确禁忌，但部分人群需注意可能引起血糖升高、加重体热、消化不良等情况。若存在过敏或妇科疾病，应谨慎饮用。
1、血糖升高
蜂蜜含糖量较高，过量饮用可能导致血糖波动。糖尿病患者或存在胰岛素抵抗的人群在经期饮用蜂蜜水时，需监测血糖水平，避免诱发血糖异常。
2、加重体热
中医认为蜂蜜性平偏温，体质偏热者经期饮用可能加重燥热症状，出现口干舌燥、痤疮加重等情况。这类人群可选择菊花茶等清热饮品替代。
3、消化不良
经期胃肠功能较弱者过量饮用蜂蜜水，可能因果糖不耐受引发腹胀、腹泻等症状。建议每日摄入量不超过20克，且避免空腹饮用。
4、过敏反应
对花粉或蜂产品过敏者饮用后可能出现皮肤瘙痒、皮疹等过敏症状。此类人群需严格避免接触蜂蜜及相关制品。
经期饮食建议保持均衡，饮用蜂蜜水时可搭配温水稀释。若出现持续腹痛、异常出血或过敏症状，应及时到妇科就诊检查。日常需注意个人体质差异，避免盲目跟风进补。