脚后跟疼反复发作可能与足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、跟骨脂肪垫炎以及跟骨骨折等疾病有关。建议及时就医完善检查，明确具体病因后针对性治疗。
1、足底筋膜炎
足底筋膜因长期负重、过度行走或足部结构异常出现无菌性炎症，表现为晨起站立时脚跟刺痛，行走后可能缓解。可通过热敷、拉伸锻炼缓解症状，疼痛明显时遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠凝胶贴膏等药物。
2、跟腱炎
跟腱反复牵拉损伤导致炎症反应，常见于跑步、跳跃等运动人群，表现为跟腱周围肿胀、按压疼痛。急性期需制动休息并冰敷，配合超声波等物理治疗，口服依托考昔片、外用氟比洛芬凝胶贴膏等药物。
3、跟骨骨刺
跟骨长期应力刺激引发骨质增生，骨刺刺激周围组织引发疼痛，X线检查可明确诊断。日常需穿软底鞋或使用足弓支撑鞋垫，急性疼痛期可遵医嘱局部注射复方倍他米松注射液缓解症状。
4、跟骨脂肪垫炎
足跟脂肪垫因老化、外伤或长期受压发生萎缩或炎症，表现为足跟着地时钝痛，多见于老年人。建议选择减震鞋垫，避免赤足行走，可配合冲击波治疗促进血液循环。
5、跟骨骨折
高处坠落或剧烈撞击导致跟骨骨裂或粉碎性骨折，伴随剧烈疼痛、瘀血和活动受限。需通过CT评估骨折程度，轻度骨折用石膏固定6-8周，严重移位者需手术复位内固定。
若脚跟疼痛持续超过两周不缓解，建议及时就诊骨科，通过X线、MRI等检查明确诊断。日常注意控制体重，运动前做好热身，避免穿硬底鞋长时间行走，疼痛发作期可每日用温水泡脚促进血液循环。