肩周炎症状是否自行缓解需要根据病程阶段进行判断。多数患者在积极治疗的情况下症状可逐渐缓解，但若不及时干预可能导致病程延长或遗留功能障碍。
肩周炎病程通常分为疼痛期、冻结期和恢复期。在疼痛期主要表现为肩部阵发性疼痛，夜间加重，此阶段若进行热敷、按摩等处理，部分症状可能自行缓解。冻结期肩关节活动明显受限，此阶段仅靠自行恢复较为困难，需结合康复锻炼改善。恢复期疼痛减轻且活动度逐渐恢复，此时通过持续功能锻炼有助于加速康复。
若肩周炎症状持续超过3个月未缓解，或出现肩关节活动严重受限、肌肉萎缩等情况，应及时到骨科就诊。日常可通过爬墙运动、钟摆运动等康复训练维持肩关节活动度，疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物缓解症状。