肩袖损伤术后护理通常包括体位护理、疼痛管理、康复锻炼、伤口护理以及日常注意事项等方面。术后早期需在医生指导下规范护理，以促进修复组织恢复并降低并发症风险。
1、体位护理
术后需保持肩关节制动，避免过度活动。通常建议使用外展支具或肩关节固定带将患肢维持在轻度外展位，以减轻缝合部位张力。睡眠时可用软枕垫高患侧上肢，保持肩关节中立位，防止夜间无意识活动导致损伤。
2、疼痛管理
术后24-48小时可能出现中度疼痛，可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等镇痛药物。配合冰敷治疗，每次15-20分钟，间隔2小时重复，能有效缓解肿胀和炎症反应。
3、康复锻炼
术后需分阶段进行功能恢复。早期（术后0-6周）以被动活动为主，包括钟摆运动、肩胛骨稳定性训练。中期（6-12周）逐步增加主动活动范围，开展肩关节内外旋练习。后期（3个月后）可进行抗阻训练，使用弹力带增强肩袖肌群力量。
4、伤口护理
保持敷料干燥清洁，术后2-3天需到医疗机构换药。观察伤口有无渗液、红肿等感染迹象，术后10-14天根据愈合情况拆线。沐浴时需用防水敷料保护，避免污染伤口。
5、日常注意事项
术后3个月内避免患侧提重物及过度外展动作，注意肩部保暖。饮食需增加蛋白质和维生素摄入，如鸡蛋、鱼肉、新鲜果蔬等，促进组织修复。吸烟患者应严格戒烟，避免尼古丁影响局部血液循环。
术后应按医嘱定期复查，通过超声或MRI评估修复效果。康复过程中出现关节僵硬、持续疼痛或突发弹响等情况，需及时联系主治医师。注意循序渐进进行功能锻炼，避免过早负重导致二次损伤，通常完全恢复需要6-12个月。