甲状腺结节良性患者需通过定期复查、调整饮食、控制激素水平等方式防止恶化。良性甲状腺结节癌变概率较低，但日常仍需密切监测。
1、定期复查
良性甲状腺结节患者应每6-12个月进行甲状腺超声检查，动态观察结节的大小、形态及血流信号变化。若发现结节短期内快速增大、出现钙化或边界不清等异常特征，需及时通过细针穿刺活检明确性质。对于多发结节或存在家族史者，建议缩短复查间隔至3-6个月。
2、调整饮食
日常需保持碘摄入均衡，缺碘地区可适量食用加碘盐、海带等富碘食物，但碘过量地区需控制海产品摄入。避免长期大量食用卷心菜、木薯等致甲状腺肿食物。保持膳食结构均衡，增加新鲜蔬果摄入，限制辛辣刺激性食物。
3、控制激素水平
甲状腺功能异常者需规范治疗。甲状腺功能减退患者可遵医嘱使用左甲状腺素钠片调节激素水平，甲状腺功能亢进者可使用甲巯咪唑片控制症状。需定期检测TSH、FT3、FT4等指标，将促甲状腺激素控制在0.5-2.0mIU/L较理想。
日常应保持规律作息，戒烟限酒，避免焦虑情绪。建议选择低领衣物减少颈部摩擦，避免用力按压或按摩甲状腺区域。若发现颈部突然增粗、结节硬度改变或伴有淋巴结肿大，应立即就诊内分泌科或甲状腺外科。