火龙果对眼睛健康有一定的帮助，但叶黄素含量较低。火龙果中虽然含有叶黄素，但其含量并不突出，日常适量食用可为眼睛健康提供一定支持，但无法替代其他富含叶黄素的食物或补充剂。
火龙果富含维生素C、花青素等抗氧化成分，能够减轻自由基对眼睛的氧化损伤，从而间接保护视网膜功能。但维生素C和花青素并不能直接补充眼睛所需的叶黄素。叶黄素作为视网膜黄斑区的重要成分，主要存在于深绿色蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝以及玉米、蛋黄等食物中。火龙果的叶黄素含量通常仅为每100克中含0.01-0.03毫克，远低于每日建议摄入量。
对于需要补充叶黄素的人群，建议优先选择叶黄素含量更高的食物或营养补充剂。日常用眼过程中应注意劳逸结合，保持适宜的环境光线。如果出现视力下降、视物模糊等眼部不适症状，应及时到正规医疗机构眼科就诊检查。