围绝经期潮热症状通常可以通过饮食调理进行一定程度的缓解，但黄瓜是否能直接缓解潮热需根据具体情况判断。黄瓜作为日常食物，适量食用一般不会加重潮热症状，但其缓解效果较为有限。
围绝经期潮热主要由雌激素水平下降引起，导致体温调节中枢功能紊乱。黄瓜含水量较高，适量食用有助于补充水分，可能通过物理降温的方式使体表温度暂时下降。此外，黄瓜富含膳食纤维和维生素，适量摄入对维持整体健康有一定益处。但需注意的是，黄瓜并不含植物雌激素或其他可直接调节激素水平的成分，因此无法从根本上改善潮热症状。
对于围绝经期潮热明显的患者，建议保持均衡饮食的同时，可适当增加豆制品等含植物雌激素的食物。若症状严重影响生活质量，应及时就诊妇科或围绝经期门诊，在医生指导下进行规范治疗，如激素替代疗法或中药调理。日常注意保持环境通风，穿着透气衣物，有助于缓解不适感。