换季时身上痒可能是过敏或湿疹引起，也可能是两种因素共同导致的表现，需要根据具体症状和诱因进行鉴别诊断。建议就医由医生通过皮肤检查或过敏原测试明确病因，避免自行误判。
过敏通常由接触花粉、尘螨、冷热刺激等环境因素诱发，皮肤可能出现红斑、风团伴剧烈瘙痒，症状突发且消退较快。湿疹多与皮肤屏障功能受损有关，表现为对称分布的红斑、丘疹、渗出等皮损，瘙痒持续存在且容易反复发作。部分患者可能在过敏基础上继发湿疹，出现皮肤干燥脱屑、苔藓样变等慢性化改变。
建议换季时穿着纯棉衣物减少摩擦刺激，沐浴后及时涂抹保湿霜。若瘙痒剧烈或出现水疱、渗液等情况，需尽早就医进行规范治疗，切勿随意使用激素药膏以免加重病情。