孕妇一般可以适量吃花蛤，但需确保充分煮熟并注意个人体质。适量食用花蛤可为孕妇补充营养，但需结合自身情况调整。
花蛤富含优质蛋白质、锌、铁等营养物质，有助于胎儿发育及孕妇健康。其低脂肪特性适合孕期营养需求，但需注意烹饪方式，避免生食或未彻底加热，以防寄生虫或细菌感染。部分孕妇可能存在海鲜过敏史，食用后可能引发皮疹、消化道不适等过敏反应。此外，若花蛤生长于污染水域，可能蓄积重金属，长期过量食用存在风险。
孕妇食用前需确认食材新鲜，彻底清洗并高温烹煮。日常饮食建议多样化，避免单一食物过量摄入。若食用后出现腹痛、腹泻等异常症状，应及时就医排查原因。