何首乌一般适用于肝肾阴虚、精血不足、血虚等体质人群，但需在医生指导下使用。其药性微温，具有补益精血、固肾乌发等功效，适合特定体质调理。
1、肝肾阴虚体质
肝肾阴虚人群常有腰膝酸软、头晕耳鸣、潮热盗汗等症状。何首乌能滋养肝肾之阴，改善阴液不足导致的虚热症状，常与熟地黄、枸杞子等配伍使用，有助于恢复肝肾阴阳平衡。
2、精血不足体质
此类人群多见须发早白、健忘失眠、肢体麻木等表现。何首乌所含多糖类成分能促进造血功能，其传统用法常通过九蒸九晒炮制后使用，可增强补益精血的功效，改善因精血亏虚引发的各种症状。
3、血虚体质
血虚者常见面色苍白、月经量少、爪甲不荣等症状。生何首乌经炮制后转为制首乌，其收敛之性增强，能补血养肝，现代研究表明其能提升血红蛋白水平，改善微循环，适用于血虚引起的相关症候。
使用何首乌前需经专业中医师辨证，因其生品可能含蒽醌类成分，不当使用可能导致肝功能异常。体质偏湿热、实热或脾胃虚弱者慎用，服用期间需定期监测肝功能，避免与肝毒性药物同服。