何首乌作为传统中药材，一般具有促进毛发生长、补益精血、乌发养发、抗氧化以及调节内分泌等功效和作用。其生发效果与多种机制相关，但需在医生指导下合理使用。
1、促进毛发生长
何首乌中的蒽醌类成分可能刺激毛囊细胞活性，延长毛发生长期。研究表明其提取物可增加毛囊密度，但具体效果存在个体差异，需结合脱发类型综合判断。
2、补益精血
中医认为精血不足是脱发主因，何首乌通过补肝肾、益精血改善头皮营养供应。常与熟地黄、当归等配伍使用，需辨证施治避免滥用。
3、乌发养发
该药材所含的黑色素前体物质有助于维持头发色素沉着，对少白头现象有一定调理作用。多用于肝肾不足引起的须发早白，常制成首乌延寿片等中成药。
4、抗氧化作用
何首乌多糖成分具有清除自由基能力，可减轻氧化应激对毛囊的损伤，这种保护作用能够间接维持头皮健康环境，延缓毛发衰老进程。
5、调节内分泌
对于雄激素性脱发，何首乌可能通过调节5α-还原酶活性影响双氢睾酮水平。但单味药作用有限，临床多与其他降雄药物联合使用。
何首乌使用需严格遵循医嘱，生品可能具有肝毒性，制首乌需经过规范炮制。脱发治疗应明确病因，脂溢性脱发需配合米诺地尔等药物，斑秃可能需要局部激素治疗。日常注意均衡饮食，避免过度烫染，保持规律作息有助于维持毛发健康状态。