何首乌在中医理论中通常被认为具有一定的补益肝肾作用。其作为传统中药材，常用于改善肝肾阴虚、精血不足等情况，但具体效果因人而异，需在医生指导下合理使用。
何首乌的补益作用主要来源于其含有的多糖类、蒽醌类等成分，这些成分可能通过调节免疫、抗氧化等机制对肝肾产生保护效果。现代药理研究表明，制何首乌经过炮制后，其补肝肾、益精血的功效较为显著，常用于改善须发早白、腰膝酸软等症状。但生何首乌未经炮制时可能含有潜在肝毒性成分，不宜自行服用。
对于肝肾亏虚人群，日常可适当食用黑芝麻、枸杞等药食同源之品辅助调理。若存在明确的肝肾疾病，建议优先到正规医院接受系统治疗，避免盲目依赖单一中药。使用何首乌制剂时应严格遵医嘱，注意定期监测肝肾功能，连续服用不宜超过三个月。