海棠果可能对缓解慢性疲劳有一定的辅助作用,但无法替代正规治疗。慢性疲劳的改善通常需要综合调理,单靠食物难以达到理想效果。
海棠果富含维生素C、有机酸及多种矿物质,能够为身体补充营养,促进能量代谢,可能在一定程度上缓解疲劳感。在中医理论中,海棠果具有生津止渴、健脾开胃的功效,对于脾胃虚弱导致的疲倦可能有辅助调理作用。但需要注意,目前尚无权威研究证实海棠果具有直接治疗慢性疲劳综合征的作用,其效果存在个体差异。
日常保持规律作息和均衡饮食更为重要。若疲劳症状持续超过6个月且伴随注意力下降、肌肉疼痛等症状,建议及时到正规医院就诊,通过血液检查、心理评估等明确病因,在医生指导下进行认知行为治疗或药物干预。食用海棠果需注意适量,避免空腹食用引起胃肠不适。