过敏性哮喘急性发作时，患者可通过立即用药、调整呼吸姿势、远离过敏原等方式进行自救，若症状无法缓解需及时就医。
1、立即用药
患者应第一时间吸入速效β2受体激动剂，如沙丁胺醇气雾剂或硫酸特布他林吸入粉雾剂，能够快速舒张支气管平滑肌。若随身携带糖皮质激素类药物，可配合使用布地奈德雾化混悬液，协同控制气道炎症反应。用药后需保持坐位深呼吸，促进药物沉积在气道。
2、调整呼吸姿势
采取端坐位前倾姿势，用手肘支撑膝盖，这种体位能调动辅助呼吸肌参与呼吸。解开颈部衣扣，保持呼吸道通畅，用鼻吸气、缩唇呼气的方式延长呼气时间，避免过度换气。
3、远离过敏原
立即佩戴口罩或使用围巾遮挡口鼻，尽快离开存在花粉、尘螨或刺激性气体的环境。转移到通风良好的室内后，用生理盐水冲洗鼻腔，清除残留过敏原。
建议患者日常随身携带急救药物，定期清洗空调滤网和床上用品，避免接触已知过敏原。哮喘控制类药物需遵医嘱规范使用，不可擅自减量或停药，建议每3-6个月复查肺功能调整治疗方案。