鳜鱼一般适合孕妇食用，但需注意对鱼类过敏者应谨慎。孕妇适量食用鳜鱼可为身体补充营养，但需确保食材新鲜且烹饪熟透。
鳜鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及钙、磷等营养物质，能够为孕妇提供能量并促进胎儿发育。其含有的DHA有助于胎儿神经系统及视网膜的发育。但部分深海鱼类可能富集重金属，而鳜鱼属于淡水鱼且食物链层级较低，重金属污染风险相对较小。
孕妇食用时需注意选择新鲜鳜鱼并彻底加热，避免生食或半生烹调。若既往有鱼类过敏史或食用后出现皮疹、腹泻等症状，应立即停止食用并及时就诊。日常饮食建议保持多样化，可配合其他优质蛋白来源共同摄入。