龟头敏感导致的早泄可以通过行为疗法、局部麻醉药物、口服药物、心理治疗以及手术治疗等方式进行改善，具体需根据个人情况选择合适的方法。日常需注意调整生活习惯，必要时就医咨询。
1、行为疗法
通过挤压法或停动法降低敏感度。挤压法指在即将射精时用手挤压龟头，待冲动消退后再继续；停动法则在性生活过程中暂停抽动，反复练习可延长射精时间。需长期坚持并与伴侣配合。
2、局部麻醉药物
使用含利多卡因或丙胺卡因的乳膏，在性行为前15-30分钟涂抹于龟头表面。此类药物可暂时降低局部敏感度，但需控制用量避免过度麻醉影响勃起功能，使用后需清洗残留药物。
3、口服药物
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如达泊西汀可延迟射精，一般建议按需服用。三环类抗抑郁药物如氯米帕明也有类似效果，但需注意嗜睡、口干等副作用，需在医生指导下使用。
4、心理治疗
针对焦虑、紧张等心理因素进行认知行为治疗。通过性教育缓解错误认知，采用渐进式暴露训练降低性交焦虑，配合放松训练改善整体心理状态，通常需要6-12次系统治疗。
5、手术治疗
背神经选择性阻断术通过切断部分阴茎背神经降低敏感度。该方式适用于其他治疗无效且确诊为原发性早泄者，需严格评估手术风险，术后可能出现阴茎麻木或勃起功能障碍。
日常应注意保持规律性生活，避免过度手淫。穿着宽松棉质内裤减少摩擦刺激，每晚用温水清洗包皮垢。进行凯格尔运动可增强盆底肌控制力，每周3-4次，每次收缩保持10秒。若症状持续超过3个月或伴有勃起障碍，建议至泌尿外科进行神经电生理检查。