感冒咳嗽时适量吃鸡蛋通常不会加重症状。鸡蛋含有优质蛋白质和多种维生素，能够为身体提供营养支持，有助于免疫力提升。但需注意是否存在过敏或消化不良等情况。
感冒咳嗽期间，身体处于免疫应激状态，需要足够营养支持恢复。鸡蛋中的蛋白质属于完全蛋白，吸收利用率高，能够帮助修复受损组织。维生素A、维生素B12等成分对维持呼吸道黏膜完整性具有积极作用。对于多数人群，适量摄入水煮蛋、蒸蛋等易消化形式不会刺激呼吸道。
需警惕的是，约0.5%-2.8%的人群存在鸡蛋过敏。过敏体质者食用后可能诱发组胺释放，加重咳嗽或引发皮疹等过敏反应。此外，部分患者感冒期间消化功能减弱，过量食用煎炸类鸡蛋制品可能引起腹胀等不适。
建议感冒期间保持饮食清淡，鸡蛋摄入量每日1-2个为宜，优先选择水煮、清蒸等烹饪方式。若既往有食物过敏史或食用后出现症状加重，应及时停止食用并就医。注意保持室内空气流通，多饮温水有助于缓解呼吸道症状。