附睾炎预防感染的方法主要包括注意个人卫生、避免尿路感染、控制性行为频率等。这些措施能有效降低病原体入侵风险，维护泌尿生殖系统健康。
1、注意个人卫生
日常需保持生殖器清洁干燥，建议每日用温水清洗阴茎和阴囊部位，尤其是包皮过长的男性需彻底清理包皮垢。内裤应选择透气性好的棉质材料，并每天更换。运动或出汗后及时擦干会阴部，避免为细菌滋生提供潮湿环境。
2、避免尿路感染
多饮水保持每日尿量在1500ml以上，有尿意时应及时排空膀胱。存在前列腺炎、精囊炎等泌尿系统疾病时，需遵医嘱规范使用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊等抗生素治疗。避免长时间憋尿或久坐，减少尿液反流至输精管的风险。
3、控制性行为频率
性生活前后双方都应清洗外生殖器，必要时使用避孕套进行物理隔离。避免多个性伴侣或高危性行为，性生活后建议立即排尿冲洗尿道。频繁手淫者需调整至适度频率，防止生殖器反复充血诱发炎症。
日常还需增强免疫力，保持规律作息和均衡饮食。若出现阴囊坠胀、射精疼痛或发热等症状，应及时到泌尿外科就诊。确诊附睾炎后需严格按疗程用药，避免擅自停药导致感染反复。