下元亏虚是中医的一种证候，主要指肾气不足、肾阳亏虚，常见症状包括腰膝酸软、畏寒肢冷、性功能减退、尿频或夜尿增多以及头晕耳鸣等。这些症状多与肾中精气不足、脏腑失于温煦有关。
1.腰膝酸软
下元亏虚时，肾精不能濡养筋骨，可能导致腰部和膝部酸软无力，尤其在劳累后加重。中医认为“腰为肾之府”，肾虚易累及腰部，患者常伴有腰部冷痛感。
2.畏寒肢冷
肾阳不足无法温煦机体，患者可能出现四肢不温、怕冷，尤其是下肢冰凉。部分人群还会出现手足不温、喜暖畏寒，冬季症状更为明显。
3.性功能减退
肾主生殖，下元亏虚可能导致男性阳痿、早泄，女性月经不调或性欲减退。肾精不足会影响生殖功能，严重时可能伴随不育或不孕。
4.尿频或夜尿增多
肾阳不足会导致膀胱气化失司，出现小便清长、夜间频繁起夜。部分患者可能伴有排尿无力、尿后余沥不尽等症状。
5.头晕耳鸣
肾精亏虚无法上充髓海，可能引起头晕目眩、耳鸣如蝉鸣。长期肾精不足还可能影响记忆力，出现健忘、注意力不集中等表现。
若存在上述症状，建议及时到正规中医院就诊，通过辨证论治进行调理。日常应注意保暖，避免过度劳累，适当食用核桃、山药等食物辅助补肾。需在医师指导下使用中药或针灸治疗，不可自行滥用补益药物。