一周岁儿童的身高通常在68cm到81cm之间，具体数值受遗传、营养摄入、睡眠质量、运动锻炼等多种因素影响。根据世界卫生组织的生长曲线，男童平均身高约为76cm，女童约为74cm，个体差异较为常见。
1.遗传因素
父母的身高对儿童生长发育有显著影响。若父母身高较高，孩子可能接近或超过同龄人身高的上限；反之则可能偏矮。遗传因素约占身高影响的60%-80%。
2.营养摄入
充足的蛋白质、钙、维生素D等营养素对骨骼发育至关重要。母乳或配方奶喂养、逐步添加辅食的均衡饮食，能帮助儿童达到理想身高。营养不良可能导致生长迟缓。
3.睡眠质量
生长激素在深度睡眠时分泌最旺盛。一岁幼儿每天需要11-14小时睡眠，包括午睡。规律的睡眠时间和良好的睡眠环境有助于促进身高增长。
4.运动锻炼
爬行、扶站等大动作训练能刺激骨骼生长板。每天至少30分钟的活动量，可通过增强肌肉力量和骨骼承重能力间接促进身高发育。
建议家长定期测量儿童身高体重，绘制生长曲线图。若身高低于WHO标准的第3百分位或高于第97百分位，或连续3个月生长速度缓慢，应到儿科就诊评估是否存在内分泌疾病、代谢异常等情况。日常注意提供富含钙质的食物如奶酪、绿叶蔬菜，并保证每日400IU的维生素D补充。