抑郁症的前兆通常包括情绪持续低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变以及注意力下降等。这些早期表现可能逐渐出现，需引起重视并及时干预。
1.情绪持续低落
患者常感到悲伤、空虚或绝望，情绪长时间难以缓解。即使面对日常活动或积极事件，也难以产生愉悦感，可能伴随自我否定、自责等消极思维。
2.兴趣减退
对原本热衷的爱好、社交活动逐渐失去兴趣，甚至回避与亲友互动。部分患者会出现情感麻木，表现为对周围事物漠不关心，丧失生活动力。
3.睡眠障碍
可能表现为入睡困难、早醒或睡眠浅，部分患者可能出现嗜睡但醒后仍感疲惫的情况。睡眠质量下降常伴随日间精神萎靡、体力下降。
4.食欲改变
可能出现食欲显著减退或暴饮暴食，导致体重在短期内明显波动。消化系统功能可能受影响，出现腹胀、便秘等躯体不适。
5.注意力下降
表现为记忆力减退、决策困难，日常工作和学习效率降低。部分患者会出现思维迟缓，语言表达减少，难以集中精力完成简单任务。
若出现上述表现且持续两周以上，建议及时至精神心理科就诊。通过专业心理评估和医学检查明确诊断后，医生会根据病情制定心理治疗、药物治疗等个性化干预方案。早期识别和规范治疗有助于改善预后，家属应给予充分情感支持，帮助患者重建生活信心。